はじめに結論です。
ダイエットが続かない理由は
・楽しくないから
・やせないから

散歩してみても家でYouTube見ながらトレーニングしてもすぐやらなくなってしまいますよね？
それは特別あなたが怠けている訳ではなくほとんどの人がそうです安心して下さい。
色々やらなくなる理由はありますが突き詰めていくと楽しくない、やせないになると思います。

運動自体が楽しめない場合は何故やせたいかをしっかり自分でイメージして下さい。
「スタイルよくなって友達に褒められたい」「好きな服を着たい」「もてたい」「子供にほめられたい」
など明確なゴールをイメージしてその手段として今運動しているんだと強く自分に言い聞かせて下さい。
といってもそんな強い意志維持するの普通は無理！
人にダイエットを宣言したり友達と一緒にしたりすると自分の意思だけでなくなるので続けやすいです。
さらに自分の意思に頼らず続けたい場合はトレーナーに頼りましょう。
なにも考える必要はありませんBLUE SUGAR GYMに行けばトレーナーが運動のサポートをいたします。
ジムに行くまでのモチベーションも私たちトレーナーが上げるお手伝いしますので問題ありません。
実は通常のジムには簡単なスタッフしかいないのでしっかりとしたサポートは追加料金でしか受けられないんです。

効果の面でも同じです。
自己流では結果が出るまで遠回りになってしまったりケガをしてしまったりしてしまいます。

ぜひBLUE SUGAR GYMのトレーナーにモチベーションも効果も頼って下さい。