肩こりが酷くて仕事だけでなく私生活も楽しめなくてつらい方いませんか？
それ筋トレで解決出来ます！とは言い切れませんが良くなる可能性はあります。
原因は様々なのですが、肩こりの『肩』と言っている部分は実は僧帽筋という背中の筋肉の一部です。ここが過度に緊張していたり弱かったりする事が原因かもしれません。
そこをストレッチしたり鍛える、または反対側にある胸をストレッチしたりする事で良くなる可能性があります。
やり方については文章では説明できないのでぜひスタッフにお声掛け下さい。