パーソナルトレーナー 佐藤省太
あなたにとって、生涯で1番の美しさ溢れる心身へ
あなたにとって、生涯で1番の美しさ溢れる心身へ
・姿勢改善、ボディメイク
・可動域向上、疲労改善
・筋力向上、筋肥大
某有名ジムやプライベートジムでの月間200セッションのトレーニング実績や、自身のボディメイク経験に加え、『機能・解剖・栄養』に基づいたアプローチから、あなただけのオーダーメイドトレーニングを提供致します。
運動歴
野球 3年
ソフトテニス 6年
ウエイトトレーニング 6年
スノーボード 12年
経歴
■ 2019年3月 中央大学 卒業
■ 2019年4月 大手金融会社 入社
■ 2020年10月 フィットネス業界へ転身
■ 2020年11月 ボディメイクコンテスト入賞
私とトレーニング
スポーツ経験は長距離、テニス、特に野球は厳格な父の元で打ち込んでいました。当時の嫌いなことは『筋トレと無理やり飲まされたプロテイン』です。食が細く、小柄で細い体型だった為、身体作りとは無縁な高校時代でした。大学で運動をめっきり行わなくなり、それに伴い生活も体型もだらしなくなりました。その時、一度も使ったことのなかった自宅のダンベルを手に取り、トレーニングを始めることとなりました。ボディメイクコンテストに出場し、入賞する程になったことから、自信もつきトレーニングすることが好きになりました。
運度と食事の基準をもつこと
大学時代、肥満気味になってまず始めた事は、過度な糖質制限です。短期的には結果が出たように思えました。しかし、食事制限のため人付き合いが悪くなり、自信喪失、栄養不足や不眠で体調も優れませんでした。目標を達成したにもかかわらず、実際は幸福と言える状態ではありませんでした。長期的に健康でいるためには、 『運動、栄養、睡眠』が全て揃っている必要があると感じた為、バランスの取れた食事管理、運動の習慣化に変えることで、睡眠の質が向上し生活が豊かに感じました。運動や食事の基準を知ることは健康的なライフスタイルを過ごす為に必要なエッセンスだと考えます。
生活の中に運動がある楽しみを伝えたい
社会の第一線として働く人々の健康を支え、この国の労働生産性向上に貢献していきたいと考えこの業界に飛び込みました。1日のほとんどの時間を費やす、労働と睡眠の質を高めることに貢献したい。ワークアウトも、特別行事ではなく日常をワークアウトに変えていただけるように一回のパーソナルトレーニングで感動していただけるような仕事を目指したい。運動がきついもの、辛いものではなく、楽しいものへとなるように、また生活が『楽』にできるようになるから、運動を『楽しみ』に変えることが私のモットーです。これからも自分自身の知識もより洗練し、お客様のライフスタイルにワークアウトを提案し寄り添います。
選ばれる理由
豊富なトレーナー経験
トレーニングを始めたものの、「何から始めて良いのか分からない」、「器具の使い方はこれで良いのだろうか」、「どうすれば効果が上がるのだろうか」など、様々な疑問を、最適なサポートで解決致します。あらゆるジャンルに支持される、医科学的根拠に基づいた正しいトレーニングを、分かりやすく丁寧にアドバイス致します。基礎から正しく、カラダと向き合いましょう。
肩コリ・腰痛等の身体の悩み改善
日頃から身体の不調や違和感などを感じ検査や治療などをしても、また時間が経てば違和感を感じる人が多いと思います。それは身体の不調の根本的な原因がわからずに、違和感のある部位にフォーカスをかける場合が多いからだと言えます。基本的な身体の使い方や、日常動作を変えることで違和感のほとんどは解消されます。その動作を改善する為の基本的な動作教育を身体に覚えさせることを目指します。
『機能・解剖・栄養』に基づいたパーソナルアプローチ
個々の目標に合わせ、経験と実績、そして知識に基づき最適解をご提案致します。時には、マシンを使わずに自重を使った機能改善トレーニング、時には、パーソナルストレッチで不調の根本にアプローチ。もちろん、ハードトレーニングも、正しく一緒に行っていきましょう。目標達成に1番大切なことは、継続です。
一緒に、『あなたにとって、生涯で1番の美しさ溢れる心身』を獲得しましょう。
トレーニングカウンセリング(所要時間60分)
キャンセルは前日まで無料、当日キャンセルは全額。
- 1回
- 13,200円(税込)
- 8回
- 88,000円
(1回あたり11,000円)有効期限2ヶ月 - 12回
- 118,800円
(1回あたり9,900円)有効期限3ヶ月
非会員の場合、別途施設利用料一回1,100円