・姿勢改善、ボディメイク
・可動域向上、疲労改善
・筋力向上、筋肥大

某有名ジムやプライベートジムでの月間200セッションのトレーニング実績や、自身のボディメイク経験に加え、『機能・解剖・栄養』に基づいたアプローチから、あなただけのオーダーメイドトレーニングを提供致します。

■ 2019年3月　中央大学　卒業
■ 2019年4月 　大手金融会社　入社
■ 2020年10月　フィットネス業界へ転身
■ 2020年11月　ボディメイクコンテスト入賞

私とトレーニング
スポーツ経験は長距離、テニス、特に野球は厳格な父の元で打ち込んでいました。当時の嫌いなことは『筋トレと無理やり飲まされたプロテイン』です。食が細く、小柄で細い体型だった為、身体作りとは無縁な高校時代でした。大学で運動をめっきり行わなくなり、それに伴い生活も体型もだらしなくなりました。その時、一度も使ったことのなかった自宅のダンベルを手に取り、トレーニングを始めることとなりました。ボディメイクコンテストに出場し、入賞する程になったことから、自信もつきトレーニングすることが好きになりました。

運度と食事の基準をもつこと
大学時代、肥満気味になってまず始めた事は、過度な糖質制限です。短期的には結果が出たように思えました。しかし、食事制限のため人付き合いが悪くなり、自信喪失、栄養不足や不眠で体調も優れませんでした。目標を達成したにもかかわらず、実際は幸福と言える状態ではありませんでした。長期的に健康でいるためには、 『運動、栄養、睡眠』が全て揃っている必要があると感じた為、バランスの取れた食事管理、運動の習慣化に変えることで、睡眠の質が向上し生活が豊かに感じました。運動や食事の基準を知ることは健康的なライフスタイルを過ごす為に必要なエッセンスだと考えます。

生活の中に運動がある楽しみを伝えたい
社会の第一線として働く人々の健康を支え、この国の労働生産性向上に貢献していきたいと考えこの業界に飛び込みました。1日のほとんどの時間を費やす、労働と睡眠の質を高めることに貢献したい。ワークアウトも、特別行事ではなく日常をワークアウトに変えていただけるように一回のパーソナルトレーニングで感動していただけるような仕事を目指したい。運動がきついもの、辛いものではなく、楽しいものへとなるように、また生活が『楽』にできるようになるから、運動を『楽しみ』に変えることが私のモットーです。これからも自分自身の知識もより洗練し、お客様のライフスタイルにワークアウトを提案し寄り添います。