一般的なスポーツジムは『好きな時に好きなだけトレーニング機器を使って自分でトレーニングするところ』です。
新年度から心機一転ダイエットに励もう！健康のために運動しよう！と決意してトレーニング施設に行っても、いざ沢山あるトレーニング機器を前にしても何をしたらいいか分からないという方が多いのではないでしょうか？
取り敢えずランニングマシンで走っておこうとそれだけで終わってしまわないでしょうか？
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トレーナーがあなたにアドバイスを行い一緒にトレーニングをサポートします。
運動習慣が今まで無かった方もジムに行って何をしたらいいか分からないという事はありません。
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スポーツジムって何するところ？
