ストレッチは怪我予防、疲労回復、姿勢改善、基礎代謝UPなど様々な効果がありますが
一人では中々続かなかったり正しいやり方が分からなかったりしますよね。
そこで魚沼店、南魚沼店共通で12月の日曜10時にモーニングアロマストレッチを行います。
アロマ？
通常のストレッチに加えてアロマを焚きながら行う事でリラックス効果が高まります。
緊張してしまうと筋肉の伸張反射が起こりやすく伸びにくいため、リラックスが重要です。
香りと音楽に身を委ねて最高の休日をスタートしましょう。
参加予約は不要です。
非会員の方はメールなどでご相談下さい。